'Vroeger werd gember veel gebruikt als geneesmiddel. Gember werkt goed tegen misselijkheid. Een lekkere gemberthee kan je helpen om de misselijkheid kwijt te raken.'

In Nederland heb je veel te maken met afwisselend weer. Hierdoor worden mensen snel verkouden en ziek. Gember is hier het perfecte middel voor. Door deze smoothie kom jij tip en top jou dag door. 

Benodigdheden 

Blender

Bereidingstijd 

5 minuten 

Wat heb je nodig

• 1 rijpe banaan
• 200 ml vanilleyoghurt
• 1 theelepel honing
• Halve theelepel verse gember

Zo maak je het

Pel de rijpe banaan, snijd deze in stukjes en doe het in de blender. Doe de yoghurt en honing erbij. Snijd een stukje gember af ongeveer de grootte van een halve theelepel en doe deze bij de mix. Zet de blender aan en laat hem mixen totdat het een soepel beslag is.